Svårt att koncentrera dig? Har du testat att lyssna på vitt brus? Alltså ljud där alla frekvenser förekommer slumpartat, med samma amplitud-styrka och som kan maskera andra ljud genom att brusa i bakgrunden. Tidigare forskning visar att vitt brus kan hjälpa barn med adhd att koncentrera sig bättre – men kontrollgruppen i den studien blev mest störd av det vita bruset. Men i en ny studie, publicerad i Scientific Reports, på personer utan adhd-diagnos, verkar det vita bruset faktiskt kunna öka både uppmärksamhet och kreativitet, men bara när det spelades upp på 45 decibel. Var det högre, 65 decibel, gav det inte samma kognitiva effekter hos de 39 försökspersonerna – och vid mätning av hudkonduktans för att kolla deras stressnivåer, ökade denna vid 65 decibel men inte 45 decibel.
Inlägget Vitt brus ökar koncentration dök först upp på Modern Psykologi.